1.

Organisation der Übung:

Je 2 Spieler passen sich zu. Wer zuerst die Mittellinie überquert, wird zum Verteidiger. Kommt der Stürmer zum Abschluss, macht der Verteidiger 5 Liegestützen. Kommt der Stürmer zum Abschluss und erzielt kein Tor, so macht er ebenfalls 5 Liegestützen.

2.

Organisation der Übung:

Wer trifft die Antilinie bzw. wer trifft den Raum zwischen 2 Hütchen an der Bande? Pro Treffer wird ein Punkt gutgeschrieben. Wer sammelt in 6 Läufen am meisten Punkte?

3.

Organisation der Übung:

Passen zwischen 2 Hütchen: Je 4 Spieler pro Ecke, in 2 Zweiergruppen eingeteilt. Die Pässe müssen zwischen den beiden Hütchen hindurchgespielt werden. Welche Zweiergruppe schafft am ehestens 6 fehlerfreie Umgänge?

4.

Organisation der Übung:

Zweikampf gegen Verteidiger nach Übernahme eines Passes. Doppel-Quersteilpass in der Mitte, anschließend Zweikampf gegen Verteidiger mit Abschluss auf das Tor

5.

Organisation der Übung:

Gruppen Wettkampf: Welche Gruppe bringt in 2 Minuten mehr Bälle ins Ziel?

6.

Organisation der Übung:

Gruppen Wettkampf: Welche Gruppe kann in 2 Minuten mehr Tore schießen?